•
Bicykel
directions_bikeMyskväll + lite intervaller med Alex ☀️
World Cycling Day ??
trending_up
Vzdialenosť
32,8 km
schedule
Čas
01:10:20
landscape
Nastúpané
388 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,0 km/h | 81,4 km/h |
| Výkon | 166 W | 833 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 637 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Kjempefin kveld ☀️🇳🇴
trending_up
10,0 km
schedule
00:47:52
landscape
112 m
•
directions_run Bekkestua på kvällen
trending_up
5,0 km
schedule
00:22:36
landscape
58 m
•
directions_run Lätt kvällsjogg 🇳🇴
trending_up
9,0 km
schedule
00:47:30
landscape
99 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
06:19
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 162 W | 111 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:29
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 247 W | 123 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
open_in_new
4,73 km 0.1 %
|
11:16
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 162 W | 109 bpm |
06:40
42,6 km/h
|
||||
|
Backen Skålhamra
Backen Skålhamra
open_in_new
0,24 km 7.6 %
|
01:06
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 218 W | 122 bpm |
00:23
37,1 km/h
|
||||
|
Skålhamra Twin Peaks
Skålhamra Twin Peaks
open_in_new
1,41 km 0.5 %
|
04:18
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 147 W | 109 bpm |
02:05
40,6 km/h
|
||||
|
Spurtpriset!!
Spurtpriset!!
open_in_new
0,29 km 3 %
|
00:59
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 265 W | 119 bpm |
00:28
37,7 km/h
|
||||
|
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
open_in_new
0,50 km 3.6 %
|
01:29
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 195 W | 113 bpm |
00:41
44,0 km/h
|
||||
|
Skålhamra -> Gudbyvägen
Skålhamra -> Gudbyvägen
open_in_new
5,01 km -0.1 %
|
09:17
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 218 W | 126 bpm |
07:16
41,4 km/h
|
||||
|
Risbyle climb
Risbyle climb
open_in_new
0,42 km 6.1 %
|
01:05
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 294 W | 135 bpm |
00:37
40,9 km/h
|
||||
|
Bailing Skålhamra south.
Bailing Skålhamra south.
open_in_new
2,62 km -0.4 %
|
06:30
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 102 W | 102 bpm |
03:57
39,8 km/h
|
||||
|
Guds hand
Guds hand
open_in_new
0,31 km 2.1 %
|
00:55
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 142 W | 108 bpm |
00:22
50,1 km/h
|
||||
|
Gudby Downhill
Gudby Downhill
open_in_new
0,88 km -2.1 %
|
02:10
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 77 W | 97 bpm |
01:08
46,7 km/h
|
||||
|
Stora Vägen Söderut
Stora Vägen Söderut
open_in_new
1,65 km 0.1 %
|
02:10
45,8 km/h
|
45,8 km/h | 345 W | 155 bpm |
02:10
45,8 km/h
|
||||
|
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
open_in_new
0,56 km -0.1 %
|
00:41
49,4 km/h
|
49,4 km/h | 396 W | 150 bpm |
00:36
56,3 km/h
|
||||
|
Sista spurten!
Sista spurten!
open_in_new
0,42 km 1.1 %
|
01:16
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 88 W | 107 bpm |
00:47
32,2 km/h
|
||||
|
Infracity - Ica Supermarket
Infracity - Ica Supermarket
open_in_new
1,53 km -0.3 %
|
02:20
39,2 km/h
|
39,2 km/h | 325 W | 158 bpm |
02:20
39,2 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre